変化の瞬間

８月のある日、自分が急に変化したような気がしました。
気がしたというより、確信に近い感覚でした。
特に大きな出来事があったわけではないし、環境が変わったわけでもありません。
どちらかというと、自分を取り巻く環境はあまり変化していないのです。
呼吸法の仕方も、自分の生活リズムも変わっていません。

それなのに「私は変わった」と、思いついたように感じました。
なんなのでしょう？

環境の変化は、後からついてくるのでしょうか？