昨日の心の勉強会での大島さんのお話の中で「瞑想」というものが今まで以上に理解できたと思います。 「無」というのが呼吸法をする中でも難しく感じていたのですが、少し晴れ間が見えたので気持ちもすっきりです。 集中しているときや趣味で没頭できている…

年末に体調を崩し、入院しました。 １日のうち、午前、午後、夜と、ゆっくり時間をかけて 真向法、体幹チューニング、呼吸法をセットでやっていました。 さらに、アホエンオイルも摂取。 （真向法、アホエンオイルは、篠浦伸禎先生推奨です。） 当初は体が硬…

大島師匠、みなさま、新年あけましておめでとうございます。 昨夜日本に帰ってきたばかりのため、一人、お正月気分が始まった所です。人生初の海外での年越しでした。我ながらびっくりな選択でした。やるか、やらないか、二つに一つであることを実感いたしま…