体幹チューニング 個人レッスン参加しました

盛田万里子先生

２日間、おつかれさまでした。
フェイスブックの写真見ました
大いに上越をエンジョイされたようで
大変嬉しいです。

昨日の個人レッスンは
本当にゆったりとした（まるで自分が水になったようで）気分で
リラックスできました。

毎朝ほんの少しジョギングしているのですが
その時にキラキラ体操？も取り入れました。
でもちょうど右肩がまだ痛いせいか
体操をするといい感じなのですが
すぐに戻ってしまいます。くりかえし、くりかえし　ですね。

どうぞこれからも宜しくお願いいたします。

（YT）